|
31 Jan 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1242 kcal
|
Fett: 35,71g | Prot: 44,37g | Kolh.: 186,14g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic, Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Agar-agar Pencuci Mulut, Teh Tawar, Mentimun (Kupas), Singkong Rebus, Nasi Putih, Bamboe Bumbu Balado, Udang, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam. Middag: Ubi Dimasak, Roti Canai. Snacks/Annat: Indomaret Keripik Usus. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanimaulania 's vikthistorik
|