Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
91,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1532 kcal
|
Fett: 49,53g | Prot: 102,28g | Kolh.: 123,14g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Roshen Зефир Грушевый, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Брокколи с Яйцом, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Lunch: Zott Десерт Ванильный. Middag: Апельсин, Замороженная Малина, Сахар, Roshen Roshetto Вафля , Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет, Смешанный Зеленый Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|