|
о.г. 92
о.т. 74
о.б. 111
о.ж. 92
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1607 kcal
|
Fett: 77,04g | Prot: 102,42g | Kolh.: 122,12g.
Frukost: Оладьи из творога 5%., Масло Подсолнечное, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Liguori Паста, Болоньезе (индейка), Язык Говяжий Отварной. Middag: Салат с языком(Старорусский).. Snacks/Annat: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Protein Rex Chocolate Brownie, Красная Цена Молоко 1,5%. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Titta på TV - 1 timme och 12 minuter, Google Fit - 22 timmar och 38 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irisha0783 's vikthistorik
|