Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2014
|
77,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2014:
|
1544 kcal
|
Fett: 85,69g | Prot: 85,46g | Kolh.: 110,97g.
Frukost: Toasted White Bread, Kraft Mayo with Olive Oil, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Lunch: Souper Salad Garbanzo Beans, Baby Spinach, Beets, Green Peas, Good Sense Roasted Sunflower Nuts (No Salt), Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Red Onions. Middag: Mezzetta Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives, KFC Macaroni & Cheese (Individual), Texas Roadhouse Cheese Fries, Asparagus, Ruth's Chris Steakhouse Petite Filet Mignon. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|