Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
114,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1400 kcal
|
Fett: 72,77g | Prot: 72,51g | Kolh.: 117,96g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тунец в Масле (Консервы), Белковые без углеводные блины, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Бабинские Колбасы Колбаса Краковская, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Пельмени. Snacks/Annat: Апельсин, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Na100ящая 's vikthistorik
|