Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2014
|
82 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2014:
|
2099 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 69,73g | Kolh.: 292,40g.
Frukost: Яблоко Желтое, Мармелад, Пирожок с Капустой, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спагетти, Сладкая Булочка, Кофе с Сахаром. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хлеб Черный, Салат Зимний, Обычные Блины, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Сладкая Булочка, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|