Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
94,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1943 kcal
|
Fett: 98,27g | Prot: 90,66g | Kolh.: 174,33g.
Frukost: Лента Багет, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Лента Купаты Куриные, Карат Творожок с Ванилином, Сыр Голландский, Невский Кондитер Паркур Конфета, Окей Виноград Черный. mer...
|
|
2492 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zebrabelaia 's vikthistorik
|