Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2014
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2014:
|
3195 kcal
|
Fett: 101,98g | Prot: 196,05g | Kolh.: 386,55g.
Frukost: Банан, Спагетти, Куриная Грудка на Пару. Lunch: Bounty Bounty, MusclePharm Arnold Iron Mass. Middag: MusclePharm Arnold Iron Mass, Юбилейное Печенье Традиционное. Snacks/Annat: Банан, QNT Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PLoginoff 's vikthistorik
|