|
🤪
|
70,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1330 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 89,93g | Kolh.: 104,80g.
Frukost: Форель, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Куриный Суп. Middag: Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Бежин Луг Йогурт с Черникой, Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Бежин Луг Кефир 1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekameruna2022 's vikthistorik
|