Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1239 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 77,31g | Kolh.: 137,03g.
Frukost: Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Middag: Nasi Goreng. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|