Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1599 kcal
|
Fett: 70,55g | Prot: 115,72g | Kolh.: 129,12g.
Frukost: Клубника, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: ВкусВилл Эдамаме, Куриная Грудка на Гриле, Батат. Middag: Tamaki Соус Терияки, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яндекс Лавка Страчателла из Лавки . Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (300мл), Бразильские Орехи, Финик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
4kw6vqjh5d 's vikthistorik
|