Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
97,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
899 kcal
|
Fett: 43,18g | Prot: 61,60g | Kolh.: 62,83g.
Frukost: Bananas , Coffee. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated) , Tesco Finest Sugardrop Tomatoes, Hard-Boiled Egg , Tesco Sweet Crisp Salad . Middag: Stewed Light or Dark Turkey Meat (Skin Eaten). Snacks/Annat: Cofresh Rice Sticks. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|