Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
93,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
508 kcal
|
Fett: 21,18g | Prot: 17,39g | Kolh.: 67,06g.
Frukost: Benecol Regular Vegetable Oil Spread, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Boiled Egg, Pecan Nuts , Bananas , Oatmeal. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
NavyVeteran 's vikthistorik
|