Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1367 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 73,72g | Kolh.: 166,57g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Сырники, Сыродел Сыр Российский , Пеко Хлеб Украинский Новый, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Пеко Хлеб Украинский Новый, Помидоры, Говядина по французски, Гречка. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Пропаренный , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Тобус Трубочка с Кремом, Бонтэ Букле с Изюмом. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|