Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1109 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 102,51g | Kolh.: 104,74g.
Lunch: Ovo Cozido, Laranjas. Middag: Ovo Cozido, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Pimentão Verde, Cebolas, Frango Desfiado, Abobrinha Refogada. Snacks/Annat: Integralmedica Barra de Proteína, Maçã. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
advogado.bh.frederico 's vikthistorik
|