Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
104,1 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
933 kcal
|
Fett: 39,40g | Prot: 89,04g | Kolh.: 48,76g.
Frukost: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Carne do Peito de Frango, Ovo, Carne Moída Refogada, Queijo Parmesão (Ralado). Lunch: Banana Prata, Guacamole, Picanha. Middag: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). Snacks/Annat: Morangos, Proteína Vegetal. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|