Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
996 kcal
|
Fett: 62,94g | Prot: 32,05g | Kolh.: 81,70g.
Frukost: Doğal Peynir, Zeytin, Kızarmış Ekmek. Middag: Mevsim Salata, Kızarmış Beyaz Ekmek, Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Knorr Mozzarellalı Domates Çorbası, Yoğurtlu Ispanak. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanife yıldız 's vikthistorik
|