Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2011
|
91,4 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 61,40g | Prot: 79,83g | Kolh.: 121,17g.
Lunch: beef lunch meat, California Classics Jalapeno Dressing, carrots, romaine, boiled egg. Middag: peas and carrots, bell peppers, onions, chicken, brown rice. Snacks/Annat: crystal light. mer...
|
|
2668 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
77SUDelta 's vikthistorik
|