Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1279 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 67,20g | Kolh.: 163,43g.
Frukost: Kurma, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Lunch: Brownies. Middag: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Uduk. Snacks/Annat: Bakso Ayam, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diniaulya 's vikthistorik
|