Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
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41,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
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1354 kcal
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Fett: 59,81g | Prot: 59,52g | Kolh.: 151,35g.
Frukost: きな粉, メープルシロップ, カルビー フルグラ チョコクランチ&バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, リンゴ, アボカド, コストコ アガベシロップ, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 酢, 玉ねぎ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 鶏の照り焼き, いぶりの里 いぶりがっこ, ぶり大根, サラダクラブ 人参サラダ, ナムル, 味噌汁, レタス, ゆで卵, ブロッコリ, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: レンコンのきんぴら, ぶり大根, アーモンド, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: チョコ, アンリ・シャルパンティエ フィナンシェ, コーヒー. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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