Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2014
|
84,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2014:
|
6008 kcal
|
Fett: 343,50g | Prot: 151,98g | Kolh.: 612,20g.
Frukost: Bolo integral de maçã, banana, canela, nozes e passas, Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Lunch: Ameixas, Mais Vita Fibra de Trigo, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Middag: Outback Cinnamon Oblivion, Outback Bloomin' Onion, Outback Pão Australiano com Manteiga, Outback Kookaburra Wings. Snacks/Annat: Bauducco Panettone, Cenouras, Polenguinho Polenguinho Light, Bolo integral de maçã, banana, canela, nozes e passas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|