Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
58,6 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 58,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1933 kcal
|
Fett: 69,98g | Prot: 99,10g | Kolh.: 242,42g.
Frukost: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Sports Research Collagen Peptides, 100% Maple Syrup, Lily's White Chocolate Style Baking Chips, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Lunch: Simply Nature Grain Free Pretzels, Simply Nature Organic String Cheese, Bacon and Gruyère egg bites, Apples. Middag: Cholula Green Pepper Hot Sauce, Simply Nature Mexican Cheese Blend, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Lundberg Basmati Rice, Simply Nature Organic Black Beans, Nature's Promise Organic Cut Corn, Wholly Guacamole Classic Guacamole. Snacks/Annat: True Nutrition Maltodextrin, Blueberry banana paleo muffins, Re-Lyte Electrolyte Mix Piña Colada, Bananas , Earth Fed Muscle Whey Protein. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|