Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2014
|
62 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2014:
|
1774 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 109,30g | Kolh.: 267,18g.
Frukost: Чернослив в Шоколаде, Bonjour Десерт, Кофе с Молоком, Постные Спагетти с Томатным Соусом. Lunch: Бисквит, Кофе Латте, Самарский Бкк Рогалик Сдобный. Middag: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Myllyn Paras Овсяные Отруби. Snacks/Annat: Кофе Латте (Обезжиренное). mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 35 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия Ульянова 's vikthistorik
|