Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
93,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1477 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 151,70g | Kolh.: 80,66g.
Frukost: Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Middag: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог 5%, Замороженные Ягоды. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frolkova.m 's vikthistorik
|