Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
102,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1325 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 101,62g | Kolh.: 125,05g.
Frukost: Pepsi Pepsi Max, Fruktsallad, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker . Lunch: Bacon, Uncle Bens Fullkornsris Kokt, Findus Broccoligratäng, Pannbiff. Middag: Fruktsallad, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker . Snacks/Annat: ICA Romansallad, Gouda eller Edamer Ost. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|