Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
84,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
2176 kcal
|
Fett: 79,22g | Prot: 96,24g | Kolh.: 279,87g.
Frukost: Billiken Gomitas Ácidas, Peras, Galletas de Arroz, Café con Leche. Lunch: Vea Pan de Salvado, Tomates, Huevo, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Puré de Papa, Puré de Calabaza, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Middag: Pan de Salvado, Tarta de Jamón y Queso. Snacks/Annat: Express Galletitas Clásicas, SanCor Queso Cremoso Sancor, Ciruela, Peras, La Serenísima Leche Descremada. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|