Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1997 kcal
|
Fett: 67,74g | Prot: 146,56g | Kolh.: 217,40g.
Frukost: Salt, Great Value String Cheese, Eggland's Best Organic Large Brown Eggs, Wal-Mart Bakery Frosted Sugar Cookies, Smucker's Strawberry Jam, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe). Lunch: Black Forest Gummy Bears, Black Forest Gummy Bears, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, S&W Organic Black Beans, Butternut squash by gram, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps. Middag: Olive Oil, Frozen crockpot chicken, Great Value Sliced Roasted Almonds, Cabbage, Lemon Juice. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|