Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1703 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 138,88g | Kolh.: 132,96g.
Frukost: Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Холодного Копчения в Обсыпке, ВкусВилл Рикотта, Азбука Вкуса Тартаруга Veropane, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Молоко 2,5%, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Золотой Колос Три Шоколада, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Кальмар Отварной. Middag: Золотой Колос Три Шоколада, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Клубника, Карат Творог Зерненый 4%, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Авокадо , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Annat: Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Холодного Копчения в Обсыпке, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Блины Старорусские. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|