Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 48,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
807 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 52,02g | Kolh.: 68,66g.
Frukost: Batavo Pense Zero Mamão, Catupiry Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa. Lunch: Carne de Panela, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Annat: Café, Marilan Bolacha Maizena, Frimesa Queijo Colonial. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonia Asalin 's vikthistorik
|