Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1980 kcal
|
Fett: 103,07g | Prot: 48,16g | Kolh.: 213,93g.
Frukost: Banane, Innocent Super Smoothie Energy, Café, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Quezac Eau Gazeuse, Flocons d'Avoine, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Danone Actimel Fraise, Super U Jus de Citron Bio, Miel, Jacquet Tartine P'tit Déj Complet, Tropicana Orange sans Pulpe, Joker 100% Pur Jus Multifruit. Lunch: Itinéraire des Saveurs Galette de Blé Noir Jambon Emmental, Cristaline Eau de Source, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle. Middag: Soupe de Poisson. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bonne appétit bonne après-midi se soir j'ai 1heure de gym
31 jan 23 av medlem: yleger39
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|