Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1345 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 98,06g | Kolh.: 108,57g.
Frukost: Сыр Маасдам, Бкк Лавашики Пшеничные, Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Тефтели с кониной и капустой. Middag: Сахар, Сметана 15%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Капустный Салат, Тефтели с кониной и капустой. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, НЕВА Зефир в Шоколаде, Груша. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
n.a.d.1987 's vikthistorik
|