Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1543 kcal
|
Fett: 87,59g | Prot: 61,45g | Kolh.: 129,13g.
Frukost: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из свинины, Простоквашино Сметана 15%, Кислые щи. Middag: Табрис Рис Вареный, Любимое блюдо Мао. Snacks/Annat: Тыквенная запеканка, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin 071286 's vikthistorik
|