Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
99,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1958 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 130,79g | Kolh.: 211,98g.
Frukost: Aldi Pro Milk Chocolate Protein Shake, Aldi Golden Syrup Porridge . Lunch: McCain Original Oven Chips, Chicken Skewers. Middag: German Doner Kebab Kcal Kebab. Snacks/Annat: Greggs Glazed Ring Doughnuts, Watsons Skimmed Milk. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|