Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
1701 kcal
|
Fett: 49,49g | Prot: 58,79g | Kolh.: 210,67g.
Frukost: Tropicana Orange Juice, Apples, Kraft Smooth Peanut Butter, Great Value Plain English Muffins, Bananas . Middag: Almonds , Chocolate Covered Almonds, Costco Rotisserie Chicken, Alfalfa Seeds (Sprouted) , Goose Island IPA Beer, Pizza Hut 12" Medium Veggie Lover's Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Annat: Piller's Pepperoni, Apples . mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Yin Yoga - 1 timme, NER Church - 15km - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HalifaxRunner 's vikthistorik
|