Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1282 kcal
|
Fett: 59,46g | Prot: 43,59g | Kolh.: 151,41g.
Frukost: Zucker, Kaffee, Milch 1,5%, Zucker, Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Effect Zero , Kaffee, Schokoladenmilch, Möhreneintopf. Middag: Zucker, Kaffee, Milch 1,5%, Möhreneintopf, Möhreneintopf. Snacks/Annat: Äpfel, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). mer...
|
|
2323 kcal
|
Träning:
Läsning - 40 minuter, Körning - 40 minuter, Duscha - 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 5 minuter, Sömn - 30 minuter, Apple Health - 20 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|