|
#12
|
70,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1430 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 56,38g | Kolh.: 15,69g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Pilos Trappist Cheese, Яйцо, Tastino Protein Bread, Greisinger Сосиски Бернские, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. Lunch: Hy-Top Hickory Smoked BBQ Sauce, Помидоры Черри, Чеснок, Оливковое Масло, Петелинка Крылья Куриные. Snacks/Annat: Шато Тамань Вино Белое Сухое . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DustyCo0kie 's vikthistorik
|