Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
2906 kcal
|
Fett: 112,57g | Prot: 116,43g | Kolh.: 330,42g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse, Äpfel, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|