Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1652 kcal
|
Fett: 68,75g | Prot: 83,80g | Kolh.: 174,67g.
Frukost: Banana, Coffee, Greenfields Fresh Milk, Regal Marie. Lunch: Gloria Abon Ayam, Uleg Sambal Pedas, Boiled Egg, White Rice. Middag: Strawberries, Ayam Brand Mackarel, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Happytos Tortilla Chips, Lindt Dark Chocolate 70%, California Avocados , Rebo Kuaci Original, Dua Kelinci Kacang Garing, Pineapple, Tea Unsweetened. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|