Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1366 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 122,61g | Kolh.: 102,41g.
Frukost: Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Орех Пекан, Сильпо Авокадо Хаас, Гречка, Помидоры Черри, Филе Индейки, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|