Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
81,1 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1406 kcal
|
Fett: 52,47g | Prot: 62,72g | Kolh.: 174,24g.
Frukost: Жареным Луком, Шампиньоны Жареные, Махеевъ Кетчуп Татарский, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Слобода Майонез, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lunch: Мандарины, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 5%. Middag: Hershey's Карамельный Сироп, Простоквашино Творог 5%, Alpen Gold Aerated Темный Пористый Шоколад , Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Морковь. Snacks/Annat: Alpen Gold Aerated Темный Пористый Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|