Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1246 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 79,39g | Kolh.: 89,73g.
Frukost: Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, Глобус Лосось Мурманский, Ne Moloko Овсяное Молоко Barista, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Раз Два Рис Отварной, Дядя Ваня Закусочка Аджика Домашняя по-Аджарски, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Middag: Bombbar Topping Сгущенка, Каждый День Курага , ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой 15%. Snacks/Annat: Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnKamaeva 's vikthistorik
|