Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
120,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1474 kcal
|
Fett: 74,26g | Prot: 85,64g | Kolh.: 91,66g.
Frukost: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Приготовленный Яичный Желток, Майонез, Ашан Язык Свиной Отварной, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Чай, ВкусВилл Карпаччо из Курицы, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Вьетконг Манго Сушеное, Мегамарт Люля Кебаб, Приготовленные Грибы, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Middag: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Приготовленные Баклажаны, Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|