Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
102,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 45,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1804 kcal
|
Fett: 77,29g | Prot: 116,95g | Kolh.: 159,92g.
Frukost: Самокат Зефир в Шоколаде, Самокат Зефир Ванильный , ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, Рогачев Сыр Маасдам, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Грудка Индейки Тушёная с Добавлением Оливкового Масла, D'arbo Мёд Акации, Домик в деревне Сметана 20%, Томмолоко Творог 5%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Самокат Зефир Ванильный, Самокат Десерт Замороженный Гранат и Вишня. Middag: Капуста Тушёная с Томатной Пастой, Жареное Филе Свинины, Самокат Вафли Шоколадные. Snacks/Annat: Самокат Мармелад, ВкусВилл Тархун, O Green Фундук. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|