Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
97,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
665 kcal
|
Fett: 12,43g | Prot: 43,78g | Kolh.: 96,44g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Чай, Апельсиновый Джем. Lunch: Грудка Индейки, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чай, Lactica Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Конфета. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|