Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1166 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 80,04g | Kolh.: 111,71g.
Frukost: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Здравушка Творог 1%, Простоквашино Сметана 20%, Метатр Блины Домашние, Мёд. Lunch: Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Пикша, Махеевъ Горчица Зернистая, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Middag: Лента Пикша, Огурец (с Кожурой), Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Махеевъ Горчица Зернистая, Spainolli Оливки без Косточки, Globus Фасоль Красная Консервированная, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Мандарины, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|