Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2011
|
56,0 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 62,93g | Prot: 44,53g | Kolh.: 148,44g.
Lunch: Low Fat Caramel Dippers, Apple Dippers, Hamburger. Middag: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Snacks/Annat: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Blue Diamond. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 40 minuter, Elliptical - 1 timme och 6 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 11 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|