Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2014
|
83,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2014:
|
2335 kcal
|
Fett: 70,74g | Prot: 99,40g | Kolh.: 337,89g.
Frukost: Nectarinas, Vivo Granola Cacao, Soprole Yogurt Batido, Costa Cereal Bar. Lunch: Hallulla, Nestlé Jalea, Porotos con Tallarines. Middag: Svelty Leche Descremada en Polvo, Nestlé Chocapic, Quaker Avena Instantánea, BSN Syntha 6, Mantequilla de Maní. Snacks/Annat: Svelty Leche Descremada, Soprole Yogurt Batido Light, Vivo Granola Cacao, Nectarinas, Mantequilla de Maní. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rigoiphone 's vikthistorik
|