Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 51,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1773 kcal
|
Fett: 37,70g | Prot: 81,15g | Kolh.: 283,14g.
Frukost: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Приготовленная Тыква, Рис Вареный. Lunch: Венигрет, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Макароны Отварные. Middag: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Голден Яблоко, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Курага, Банан, Яблочное Пюре Несладкое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastia_na_pp 's vikthistorik
|