Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1401 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 108,61g | Kolh.: 135,59g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Простоквашино Молоко 1,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Магнит Икра Трески, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Тыква, Огурец (с Кожурой), Картофель, Окей Рыба Хе по Корейски. Middag: Landers Сыр Легкий 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мещерские Росы Творог Обезжиренный , Блины на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красные Вишни. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|