Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1297 kcal
|
Fett: 44,62g | Prot: 84,09g | Kolh.: 139,37g.
Frukost: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Кедровые Орехи, Пятерочка Авокадо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Nestle Nuts Duo. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Куриное Филе в Медово-Горчичном Соусе, Рис Отварной. Middag: Куриное Филе в Медово-Горчичном Соусе, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Славянка Степ Mix (44г), Milka Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.ks55 's vikthistorik
|